大好佬

2021/5/3 12:57:05

楼主

像我年纪,怎么会得这种病…

我痛风了,一直以为这种事不会发生在我身上。


一个月前,在早上走路时突然右脚?痛,当时也没当会事,可后来每天早上起来手指关节也痛,有时肿,又过了几天情况越来越严重。昨天在打麻将时手指麻木了。才感到事情严重,才去嵊州市中医院看医生。结果是痛风:
我可能是冰糖泡茶喝多了,导至血糖高引起的痛风:医生说豆制品、豆类、坚果核桃花生、火锅、海鲜、动物内脏、酱油(也是黄豆做的)都不能吃。

医生说这是吃出来的毛病,还是得忌口,治不好的。


据了解,痛风是一个跟饮食关系密切的疾病,高糖、碳酸等饮料可引起血尿酸升高鲜为人知,每天两罐饮料患痛风的概率就会比正常人高2.4倍。

避免长期高嘌呤食物

把尿酸值降下去、控制好就是王道


痛风,目前就跟「三高」类似,是一种慢性疾病,无法治愈,但听风就是雨,自己吓自己,也实属duck不必。


除了定时复诊、吃药,保持良好的日常生活和饮食习惯也很重要。


  • 管住嘴

    少吃海鲜、内脏、甜食;多吃蔬菜、水果、牛奶;不碰酒精、浓汤。


  • 迈开腿

    避免剧烈运动(剧烈运动会使体内产生更多乳酸,从而抑制尿酸排泄,引起痛风发作),痛风患者应以有氧运动为主,如:快走、慢跑、太极、游泳、跳舞。


  • 多喝水

    饮水过少是高尿酸血症和痛风的危险因素,而每天喝2000毫升以上的水,还能有效缓解痛风。

对于已经有尿酸高和痛风的患者来说,特别要控制饮食。对于正常人说,生活中也应该避免长期高嘌呤食物,并且定期体检。

来自:新鲜事 浏览量:2437
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南北段釨手
2021/5/3 17:34:20
注意饮食最重要